TomTom99 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

TomTom99 桃園
ID 1657

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10.0 km | 00:50:26 | 05:01/km

日期: 2014-11-04 19:08 - 地點: 桃園體育場 - 卡路里: 687 Cal

Pace: 05'11" / 05'17" / 05'12" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 04'53" / 04'57" / 04'53" / 04'47" / 04'36" /

11月累積里程 : 153.63 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 561.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'17"	00:10'28"
3	05'12"	00:15'40"
4	05'03"	00:20'43"
5	05'00"	00:25'43"
6	05'00"	00:30'43"
7	04'53"	00:35'36"
8	04'57"	00:40'33"
9	04'53"	00:45'26"
10	04'47"	00:50'13"
10.0	04'34"	00:50'26"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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