3.0 km | 00:13:24 | 04:28/km日期: 2020-09-09 17:05 - 地點: 長安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 04'08" / 04'31" / 04'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.64 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
816.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'31" | 00:08'39" |
| 3 | 04'43" | 00:13'22" |
| 3.0 | 09'43" | 00:13'24" |
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