Joyce 9146 2020/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce 9146 新北市
ID 43388

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5.0 km | 00:40:05 | 08:00/km

日期: 2020-09-10 20:53 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'48" / 07'48" / 09'12" / 07'08" / 09'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48"

1000 / 1000

2

07'48"

(14'36")

07'48" (+01'00")

1000 / 2000

3

09'11"

(23'47")

09'11" (+02'23")

1000 / 3000

4

07'08"

(30'55")

07'08" (+00'20")

1000 / 4000

5

09'04"

(40'00")

09'04" (+02'16")

1000 / 5000

6

00'05"

(40'05")

08'18" (+01'30")

10 / 5010

9月累積里程 : 16.54 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'48"	00:14'36"
3	09'12"	00:23'48"
4	07'08"	00:30'56"
5	09'04"	00:40'00"
5.0	08'07"	00:40'05"

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成績 : 03:46:01

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