陳振隆(培英慢跑) 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

5.6 km | 00:36:49 | 06:36/km

日期: 2014-11-05 17:58 - 地點: 培英操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 07'16" / 06'37" / 06'17" / 05'51" / 05'55" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'10" (+01'20")

997 / 997

2

06'38"

(13'47")

06'37" (+00'47")

1002 / 1999

3

06'23"

(20'10")

06'22" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'51"

(26'01")

05'50"

1000 / 4001

5

05'55"

(31'56")

05'52" (+00'02")

1008 / 5009

6

04'53"

(36'49")

08'43" (+02'53")

560 / 5569

培英日

11月累積里程 : 262.07 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), Jane Lu 和其他 73 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'37"	00:13'53"
3	06'17"	00:20'10"
4	05'51"	00:26'01"
5	05'55"	00:31'56"
5.6	08'34"	00:36'49"

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