5.5 km | 00:44:07 | 07:58/km日期: 2020-09-09 05:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 09'37" / 07'18" / 07'01" / 07'13" / 06'51" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+04'41") | 532 / 5532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.76 km 
Hoka One One NAPALI 男路跑鞋 黑鳶尾花/秋季黃 累積 :
1765.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 07'18" | 00:16'55" |
| 3 | 07'01" | 00:23'56" |
| 4 | 07'13" | 00:31'09" |
| 5 | 06'51" | 00:38'00" |
| 5.5 | 11'33" | 00:44'09" |
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