I-Chung Chen 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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21.1 km | 02:32:51 | 07:14/km

日期: 2014-11-06 07:42 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 07'29" / 07'18" / 06'34" / 06'41" / 06'38" / 06'34" / 06'53" / 06'18" / 08'25" / 08'50" / 06'19" / 08'07" / 06'11" / 06'13" / 07'40" / 06'36" / 06'30" / 07'27" / 07'59" / 08'06" / 09'03" / 09'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 503.91 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

廖鯊, 小熊和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'18"	00:14'47"
3	06'34"	00:21'21"
4	06'41"	00:28'02"
5	06'38"	00:34'40"
6	06'34"	00:41'14"
7	06'53"	00:48'07"
8	06'18"	00:54'25"
9	08'25"	01:02'50"
10	08'50"	01:11'40"
11	06'19"	01:17'59"
12	08'07"	01:26'06"
13	06'11"	01:32'17"
14	06'13"	01:38'30"
15	07'40"	01:46'10"
16	06'36"	01:52'46"
17	06'30"	01:59'16"
18	07'27"	02:06'43"
19	07'59"	02:14'42"
20	08'06"	02:22'48"
21	09'03"	02:31'51"
21.1	08'58"	02:32'51"

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