姚大中 2020/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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6.2 km | 00:35:27 | 05:44/km

日期: 2020-09-11 16:07 - 地點: 僑小 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'52" / 05'29" / 05'32" / 05'20" / 05'23" / 05'59" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

05'49" (+00'27")

1053 / 1053

2

05'28"

(11'36")

05'26" (+00'04")

1003 / 2057

3

05'28"

(17'04")

05'31" (+00'09")

989 / 3046

4

05'26"

(22'30")

05'25" (+00'03")

1002 / 4048

5

05'23"

(27'53")

05'22"

1001 / 5050

展開計圈分析

減重小跑

9月累積里程 : 265.44 km

鱷魚藍色阿拖累積 : 1601.3 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

hjp均衡運動, 林瑞啓和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'29"	00:11'21"
3	05'32"	00:16'53"
4	05'20"	00:22'13"
5	05'23"	00:27'36"
6	05'59"	00:33'35"
6.2	05'36"	00:34'48"

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