10.0 km | 01:06:22 | 06:38/km日期: 2020-09-12 06:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1041 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'45" / 07'11" / 06'06" / 06'08" / 07'15" / 06'20" / 06'19" / 06'37" / 06'42" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'55") | 995 / 9995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'11" | 00:13'56" |
| 3 | 06'06" | 00:20'02" |
| 4 | 06'08" | 00:26'10" |
| 5 | 07'15" | 00:33'25" |
| 6 | 06'20" | 00:39'45" |
| 7 | 06'19" | 00:46'04" |
| 8 | 06'37" | 00:52'41" |
| 9 | 06'42" | 00:59'23" |
| 10.0 | 07'00" | 01:06'22" |
展開計圈分析
留言 
