11.0 km | 01:04:28 | 05:50/km日期: 2020-09-13 21:05 - 地點: 河堤+愛河 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 10880 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'26" / 05'55" / 05'52" / 05'45" / 05'43" / 05'50" / 05'52" / 05'40" / 05'43" / 05'51" / 05'23" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'10") | 1006 / 1006 | 168 / 92 |
| 2 | | 05'54" (+00'40") | 1002 / 2008 | 168 / 100 |
| 3 | | 06'05" (+00'51") | 1004 / 3012 | 168 / 97 |
| 4 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 4012 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'42" (+00'28") | 1009 / 5022 | 169 / 103 |
| 6 | | 05'47" (+00'33") | 1002 / 6024 | 167 / 103 |
| 7 | | 05'49" (+00'35") | 1003 / 7028 | 168 / 101 |
| 8 | | 05'41" (+00'27") | 1002 / 8031 | 169 / 104 |
| 9 | | 05'50" (+00'36") | 1005 / 9036 | 169 / 101 |
| 10 | | 05'50" (+00'36") | 1002 / 10039 | 168 / 101 |
| 11 | | 05'14" | 1004 / 11043 | 168 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.61 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
817.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'55" | 00:12'21" |
| 3 | 05'52" | 00:18'13" |
| 4 | 05'45" | 00:23'58" |
| 5 | 05'43" | 00:29'41" |
| 6 | 05'50" | 00:35'31" |
| 7 | 05'52" | 00:41'23" |
| 8 | 05'40" | 00:47'03" |
| 9 | 05'43" | 00:52'46" |
| 10 | 05'51" | 00:58'37" |
| 11 | 05'23" | 01:04'00" |
| 11.0 | 17'56" | 01:04'28" |
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