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    林益輝(東瘋) 台東
    ID 7362
    218 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林益輝(東瘋)
    恭喜破PB
    半馬 | 01:49:41 | 05:11/km | 第11半馬
    第三屆臺東好米盃。2014池上伯朗大道馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-09
    成績01:49:41
    總名次42 / 676
    分組名次13 / 128
    平均速度05:11/km
    官方證書
    林益輝(東瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'47")
    		00:24'47"00:50'04"
    10 km(00:50'04")
    		00:25'17" (+00'30")
    15 km(01:15'48")
    		00:25'44" (+00'57")00:52'45" (+02'41")
    20 km(01:42'49")
    		00:27'01" (+02'14")
    Finish(01:49:41)

    日期: 2014-11-09 07:31 - 地點: 池上客家園區 - 天氣: 還好 - 卡路里: 2003 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    		04'58" (+00'04")1013 / 1013
    2
    05'05"  (10'08")
    		05'02" (+00'08")1008 / 2022
    3
    05'00"  (15'08")
    		04'56" (+00'02")1012 / 3034
    4
    04'59"  (20'07")
    		04'54"1014 / 4048
    5
    05'03"  (25'10")
    		05'00" (+00'06")1009 / 5057
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (30'13")
    		05'02" (+00'08")1002 / 6059
    7
    05'11"  (35'24")
    		05'08" (+00'14")1006 / 7066
    8
    05'04"  (40'28")
    		05'01" (+00'07")1007 / 8073
    9
    05'03"  (45'31")
    		04'57" (+00'03")1018 / 9092
    10
    05'00"  (50'31")
    		04'58" (+00'04")1005 / 10097
    11
    05'14"  (55'45")
    		05'10" (+00'16")1011 / 11109
    12
    05'09"  (01:00'54")
    		05'04" (+00'10")1013 / 12122
    13
    05'17"  (01:06'11")
    		05'14" (+00'20")1007 / 13130
    14
    05'11"  (01:11'22")
    		05'07" (+00'13")1011 / 14141
    15
    05'08"  (01:16'30")
    		05'08" (+00'14")998 / 15140
    16
    05'13"  (01:21'43")
    		05'10" (+00'16")1009 / 16149
    17
    05'28"  (01:27'11")
    		05'26" (+00'32")1005 / 17154
    18
    05'43"  (01:32'54")
    		05'41" (+00'47")1005 / 18160
    19
    05'30"  (01:38'24")
    		05'27" (+00'33")1007 / 19168
    20
    05'17"  (01:43'41")
    		05'15" (+00'21")1004 / 20172
    21
    05'00"  (01:48'41")
    		04'55" (+00'01")1015 / 21188

    有達到自已設定的目標!

    11月累積里程 : 251.67 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    mlincc, 翁信義 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    阿彬 恭喜完賽~
    2014-11-09 20:05 ·
     1 個人推
    鄭亦然（這個我不擅長） 恭喜玩賽破PB
    2014-11-09 20:11 ·
     1 個人推
    橘子 恭喜達到目標
    2014-11-09 20:11 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 恭喜超高速完賽！太強了！
    2014-11-09 20:33 ·
     1 個人推
    阿彬 恭喜破PB漂亮完賽~
    2014-11-09 21:05 ·
     1 個人推
    曉卉 恭喜完賽^^
    2014-11-09 21:15 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 恭喜順利完賽~
    2014-11-09 21:18 ·
     1 個人推
    陳世賢 同學~恭喜順利完賽破PB
    2014-11-09 21:21 ·
     1 個人推
    琳 那~~~~~~~摸～棒＼(^o^)／
    2014-11-09 21:42 ·
     1 個人推
    林益輝(東瘋) 感謝各位好友^_^
    這應該是我的極限了!
    2014-11-09 21:48 ·
     1 個人推
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~
    2014-11-10 00:16 ·
     1 個人推
    張協和 恭喜破PB，棒喔！
    2014-11-10 06:26 ·
     1 個人推
    廖家成 恭喜完賽
    2014-11-10 07:28 ·
     1 個人推
    敏❤️ 恭喜完賽~
    2014-11-10 08:24 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 恭喜完賽⋯^_^
    2014-11-10 14:34 ·
     1 個人推
    全多路（東瘋女信義布農路跑隊） 佩服
    2014-11-10 19:18 ·
     1 個人推
    KiKi 輝哥..讚哦
    2014-11-12 09:50 ·
     1 個人推
    mlincc 恭喜漂亮完賽！
    2014-11-12 23:31 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'59"00:04'59"
    205'02"00:10'01"
    304'58"00:14'59"
    404'54"00:19'53"
    504'54"00:24'47"
    605'08"00:29'55"
    705'08"00:35'03"
    805'02"00:40'05"
    904'59"00:45'04"
    1005'00"00:50'04"
    1105'08"00:55'12"
    1205'05"01:00'17"
    1305'16"01:05'33"
    1405'06"01:10'39"
    1505'09"01:15'48"
    1605'10"01:20'58"
    1705'27"01:26'25"
    1805'22"01:31'47"
    1905'44"01:37'31"
    2005'18"01:42'49"
    2104'56"01:47'45"
    21.212'52"01:50'11"

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