楊忠瑋 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊忠瑋高雄
ID 52669

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5.0 km | 00:26:30 | 05:19/km

日期: 2014-11-07 17:16 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'32" / 05'17" / 05'52" / 05'10" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'22")

1002 / 1002

2

05'17"

(10'49")

05'17" (+00'08")

998 / 2001

3

05'52"

(16'41")

05'48" (+00'39")

1010 / 3011

4

05'10"

(21'51")

05'09"

1001 / 4013

5

04'39"

(26'30")

04'48"

967 / 4981

11月累積里程 : 112.01 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 1076.4 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 江小豪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'17"	00:10'49"
3	05'52"	00:16'41"
4	05'10"	00:21'51"
5.0	04'44"	00:26'30"

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