6.1 km | 00:32:31 | 05:21/km日期: 2020-09-13 10:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 6386 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'08" / 05'15" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'24" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" | 1002 / 1002 | 187 / 103 |
2 | | 05'19" (+00'09") | 1002 / 2005 | 195 / 96 |
3 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 3006 | 196 / 93 |
4 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 4007 | 198 / 93 |
5 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 5007 | 200 / 92 |
6 | | 05'29" (+00'19") | 1002 / 6010 | 200 / 91 |
7 | | 06'06" (+00'56") | 49 / 6059 | 186 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.65 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'15" | 00:10'23" |
3 | 05'19" | 00:15'42" |
4 | 05'19" | 00:21'01" |
5 | 05'19" | 00:26'20" |
6 | 05'24" | 00:31'44" |
6.1 | 13'12" | 00:32'31" |