meiyi 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

meiyi 新北市
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2014 年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'26")

00:34'26"

01:13'47" (+00'45")

10 km

(01:13'47")

00:39'21" (+04'55")

15 km

(02:00'41")

00:46'54" (+12'28")

01:38'46" (+25'44")

20 km

(02:52'33")

00:51'52" (+17'26")

25 km

(03:28'41")

00:36'08" (+01'42")

01:13'02"

30 km

(04:05'35")

00:36'54" (+02'28")

35 km

(04:42'46")

00:37'11" (+02'45")

01:16'58" (+03'56")

40 km

(05:22'33")

00:39'47" (+05'21")

Finish

()

日期: 2014-11-09 06:52 - 總爬升: 386 m - 卡路里: 2228 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

06'34" (+00'37")

688 / 688

2

06'40"

(11'12")

06'41" (+00'44")

996 / 1684

3

06'57"

(18'09")

06'54" (+00'57")

1005 / 2690

4

06'41"

(24'50")

06'37" (+00'40")

1009 / 3700

5

07'26"

(32'16")

07'24" (+01'27")

1003 / 4704

展開計圈分析

第二馬 - 田中快樂馬

賽前宣言: RUN

11月累積里程 : 96.51 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 133.3 km

Android - Sony C6903 上傳 | 10 years ago

陸文進, pin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'22"	00:13'15"
3	07'04"	00:20'19"
4	06'35"	00:26'54"
5	07'32"	00:34'26"
6	08'19"	00:42'45"
7	07'51"	00:50'36"
8	07'24"	00:58'00"
9	09'09"	01:07'09"
10	06'38"	01:13'47"
11	12'16"	01:26'03"
12	09'28"	01:35'31"
13	07'08"	01:42'39"
14	08'09"	01:50'48"
15	09'53"	02:00'41"
16	11'08"	02:11'49"
17	10'27"	02:22'16"
18	06'17"	02:28'33"
19	08'33"	02:37'06"
20	15'27"	02:52'33"
21	07'55"	03:00'28"
22	05'57"	03:06'25"
23	08'51"	03:15'16"
24	06'54"	03:22'10"
25	06'31"	03:28'41"
26	08'35"	03:37'16"
27	06'28"	03:43'44"
28	08'51"	03:52'35"
29	06'28"	03:59'03"
30	06'32"	04:05'35"
31	07'35"	04:13'10"
32	07'36"	04:20'46"
33	07'09"	04:27'55"
34	07'28"	04:35'23"
35	07'23"	04:42'46"
36	07'15"	04:50'01"
37	08'20"	04:58'21"
38	07'44"	05:06'05"
39	09'28"	05:15'33"
40	07'00"	05:22'33"
41	07'06"	05:29'39"
42.0	07'17"	05:36'38"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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