Spy Wang 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Spy Wang 台南
ID 118473

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6.1 km | 00:42:45 | 06:57/km

日期: 2014-11-06 19:53 - 地點: 繞圈地 - 天氣: 有點冷了 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 07'12" / 07'24" / 07'48" / 07'04" / 07'00" / 06'04" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'17" (+01'20")

1004 / 1004

2

07'24"

(14'44")

07'24" (+01'27")

999 / 2004

3

07'11"

(21'55")

07'12" (+01'15")

997 / 3001

4

07'04"

(28'59")

07'01" (+01'04")

1004 / 4006

5

07'09"

(36'08")

07'09" (+01'12")

1000 / 5006

展開計圈分析

跑步

11月累積里程 : 121.72 km

BROOKS Men's Beast 12 累積 : 2125.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 謀和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'24"	00:14'36"
3	07'48"	00:22'24"
4	07'04"	00:29'28"
5	07'00"	00:36'28"
6	06'04"	00:42'32"
6.1	07'41"	00:43'20"

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