5.0 km | 00:28:10 | 05:37/km日期: 2020-09-15 19:30 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 悶濕 - 平均心率: 142 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4760 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'56" / 05'29" / 05'32" / 05'33" / 05'30" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'46") | 504 / 504 | 163 / 98 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 501 / 1005 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'29" (+00'05") | 504 / 1509 | 168 / 108 |
| 4 | | 05'24" | 501 / 2011 | 169 / 109 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 506 / 2518 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 503 / 3022 | 169 / 107 |
| 7 | | 05'30" (+00'06") | 508 / 3531 | 169 / 107 |
| 8 | | 05'26" (+00'02") | 505 / 4036 | 169 / 108 |
| 9 | | 05'24" | 505 / 4541 | 169 / 108 |
| 10 | | 05'29" (+00'05") | 504 / 5046 | 169 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Asics NIMBUS22-4E-1(碳纖灰藍2002) 累積 :
598.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'29" | 00:11'25" |
| 3 | 05'32" | 00:16'57" |
| 4 | 05'33" | 00:22'30" |
| 5 | 05'30" | 00:28'00" |
| 5.0 | 12'26" | 00:28'10" |
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