石崇崇 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.3 km | 01:05:37 | 12:23/km

日期: 2014-11-04 20:40 - 地點: 桐花公園-土城捷運站 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'12" / 05'24" / 04'32" / 04'56" / 04'44" / 04'16" /

11月累積里程 : 201.00 km

adidas adistar booston 2 M 累積 : 665.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Oliver, 鐘和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'24"	00:11'36"
3	04'32"	00:16'08"
4	04'56"	00:21'04"
5	04'44"	00:25'48"
5.3	04'16"	00:27'04"

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