2.0 km | 00:18:31 | 09:04/km日期: 2020-09-16 09:13 - 平均心率: 114 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 2996 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 09'11" / 08'52" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'08" (+00'17") | 1007 / 1007 | 161 / 67 |
2 | | 08'51" | 1000 / 2008 | 160 / 70 |
3 | | 12'07" (+03'16") | 37 / 2045 | 186 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 08'52" | 00:18'03" |
2.0 | 12'34" | 00:18'31" |