張恪銘 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

張恪銘新北市
ID 154051

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3.7 km | 00:20:55 | 05:34/km

日期: 2014-11-11 19:37 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'04" / 06'01" / 05'04" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'05")

06'00" (+00'56")

1000 / 2000

3

05'04"

(17'09")

05'04"

1000 / 3000

4

03'46"

(20'55")

05'02"

747 / 3747

11月累積里程 : 174.93 km

ASICS TARTHERZEAL 2 TJR270-0742 累積 : 1338.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Oliver, 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'01"	00:12'05"
3	05'04"	00:17'09"
3.7	05'03"	00:20'56"

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