我不勉強自己跑步，但也不偷懶。人不可能一直維持最佳狀態，成績總有高低起伏。
近期密集的比賽，體力復原越來越慢。賽後第三天了，感覺身體異常沉重，雙腿無法邁開，只能小碎步輕鬆慢跑，不求速度，算是動態復原。
本週沒有比賽，就讓自己好好休息復原。以免過度疲勞造成傷害。