4.6 km | 00:46:33 | 10:04/km日期: 2020-09-19 07:05 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 13'13" / 09'14" / 11'19" / 12'46" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+00'40") | 619 / 4619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 09'14" | 00:22'27" |
| 3 | 11'19" | 00:33'46" |
| 4 | 12'46" | 00:46'32" |
| 4.6 | 09'34" | 00:52'28" |
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