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7.0 km | 00:58:36 | 08:19/km 日期: 2014-11-13 17:35 - 地點: 國小操場 - 天氣: 真的涼了 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% Pace: 07'53" / 07'52" / 07'56" / 08'48" / 08'35" / 08'40" / 08'27" / 10'15" /
繼續~算是恢復跑嗎?…星期日跑完的痠痛在昨天已經恢復的差不多了,所以今天才恢復跑太慢了…呵呵,爸比下班後馬上跟我交班,感謝爸比下班後幫忙陪弟弟讓我有時間去運動^^~今天就在學校操場跑跑就好,一剛暖身操,就聽到…“媽咪…妳在這裡做什麼?”…呵呵,遇到尋尋桌球課中間下課時間,不跟尋多說了趕緊跑吧,一小時後就得接尋尋下課嚕!由於時間不夠最後7k結束。 11月累積里程 : 57.45 km Asics cumulus 15 累積 : 1092.4 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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