11.0 km | 01:07:45 | 06:08/km日期: 2020-09-20 06:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 11754 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'49" / 05'54" / 06'02" / 06'03" / 06'19" / 06'10" / 06'13" / 06'00" / 06'16" / 06'38" / 06'07" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'01") | 1008 / 1008 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'49" | 1003 / 2012 | 174 / 98 |
| 3 | | 06'00" (+00'11") | 1002 / 3015 | 173 / 95 |
| 4 | | 06'02" (+00'13") | 1001 / 4016 | 174 / 95 |
| 5 | | 06'17" (+00'28") | 1003 / 5019 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'10" (+00'21") | 1006 / 6025 | 172 / 93 |
| 7 | | 06'11" (+00'22") | 1004 / 7030 | 173 / 93 |
| 8 | | 05'57" (+00'08") | 1007 / 8037 | 175 / 95 |
| 9 | | 06'13" (+00'24") | 1008 / 9046 | 173 / 92 |
| 10 | | 06'35" (+00'46") | 1007 / 10053 | 171 / 88 |
| 11 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 11054 | 172 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'54" | 00:11'43" |
| 3 | 06'02" | 00:17'45" |
| 4 | 06'03" | 00:23'48" |
| 5 | 06'19" | 00:30'07" |
| 6 | 06'10" | 00:36'17" |
| 7 | 06'13" | 00:42'30" |
| 8 | 06'00" | 00:48'30" |
| 9 | 06'16" | 00:54'46" |
| 10 | 06'38" | 01:01'24" |
| 11 | 06'07" | 01:07'31" |
| 11.0 | 12'13" | 01:07'45" |
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