5.1 km | 00:33:29 | 06:37/km日期: 2020-09-20 21:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'31" / 06'55" / 06'26" / 06'18" / 06'02" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.08 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'55" | 00:14'26" |
3 | 06'26" | 00:20'52" |
4 | 06'18" | 00:27'10" |
5 | 06'02" | 00:33'12" |
5.1 | 04'36" | 00:33'28" |