7.1 km | 01:11:26 | 10:02/km日期: 2020-09-18 04:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 12'20" / 11'07" / 10'13" / 09'50" / 08'51" / 08'37" / 08'22" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'46" (+09'25") | 112 / 7112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 313.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 11'07" | 00:23'27" |
| 3 | 10'13" | 00:33'40" |
| 4 | 09'50" | 00:43'30" |
| 5 | 08'51" | 00:52'21" |
| 6 | 08'37" | 01:00'58" |
| 7 | 08'22" | 01:09'20" |
| 7.1 | 05'11" | 01:09'55" |
展開計圈分析
留言 
