5.0 km | 00:24:08 | 04:48/km日期: 2020-09-21 17:21 - 平均心率: 171 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 04'12" / 04'53" / 04'40" / 04'35" / 04'35" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+02'59") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
293.18 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
8086.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'53" | 00:09'05" |
| 3 | 04'40" | 00:13'45" |
| 4 | 04'35" | 00:18'20" |
| 5 | 04'35" | 00:22'55" |
| 5.0 | 07'37" | 00:23'08" |
留言 
