楊俊杰 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
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10.4 km | 00:57:36 | 05:32/km

日期: 2020-09-22 15:44 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 05'47" / 05'22" / 05'36" / 05'36" / 05'37" / 05'40" / 05'16" / 05'47" / 05'31" / 05'20" / 05'28" /

基本訓練

9月累積里程 : 102.21 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

辛順堅, 玲愛和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'22"	00:11'09"
3	05'36"	00:16'45"
4	05'36"	00:22'21"
5	05'37"	00:27'58"
6	05'40"	00:33'38"
7	05'16"	00:38'54"
8	05'47"	00:44'41"
9	05'31"	00:50'12"
10	05'20"	00:55'32"
10.4	05'25"	00:57'37"

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