EDS/Leo 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

EDS/Leo 台北市
ID 640

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5.0 km | 00:25:42 | 05:06/km

日期: 2014-11-10 20:27 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'22" / 05'20" / 05'03" / 04'47" / 05'05" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'16" (+00'27")

977 / 977

2

05'28"

(10'37")

05'24" (+00'35")

1012 / 1989

3

04'59"

(15'36")

05'01" (+00'12")

992 / 2981

4

04'52"

(20'28")

04'49"

1008 / 3990

5

05'03"

(25'31")

05'00" (+00'11")

1008 / 4998

6

00'11"

(25'42")

05'40" (+00'51")

32 / 5030

11月累積里程 : 206.27 km

Barefoot 累積 : 685.0 km

Android - ZTE Amazing A6 上傳 | 10 years ago

大眼怪, shadow (LDS超馬團) 和其他 116 人說推

·

po-hao huang(449) Leo大哥這速度很讚唷

2014-11-10 21:55 ·

2 個人推

EDS/Leo 哈，借用一下449，謝謝嘍！

2014-11-10 22:17 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'20"	00:10'42"
3	05'03"	00:15'45"
4	04'47"	00:20'32"
5	05'05"	00:25'37"
5.0	02'42"	00:25'42"

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