葉淦沅 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:55:20 | 10:38/km

日期: 2020-09-22 21:09 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 10'37" / 10'49" / 10'47" / 10'33" / 10'23" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

10'27" (+00'02")

999 / 999

2

10'49"

(21'16")

10'53" (+00'28")

993 / 1992

3

10'57"

(32'13")

10'44" (+00'19")

1018 / 3011

4

10'42"

(42'55")

10'36" (+00'11")

1008 / 4020

5

10'23"

(53'18")

10'25"

996 / 5016

6

01'49"

(55'07")

09'37"

188 / 5205

9月累積里程 : 177.98 km

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鄭秀玲, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	10'49"	00:21'26"
3	10'47"	00:32'13"
4	10'33"	00:42'46"
5	10'23"	00:53'09"
5.2	09'34"	00:55'07"

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朋友動態

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