10.1 km | 01:05:11 | 06:27/km日期: 2014-11-11 06:17 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 51 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'10" / 06'39" / 06'33" / 06'36" / 06'31" / 06'24" / 06'18" / 06'20" / 05'52" / 05'46" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'20") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'39" (+00'51") | 1008 / 2012 |
| 3 | | 06'33" (+00'45") | 1009 / 3021 |
| 4 | | 06'35" (+00'47") | 1006 / 4028 |
| 5 | | 06'31" (+00'43") | 1002 / 5031 |
| 6 | | 06'22" (+00'34") | 1008 / 6040 |
| 7 | | 06'16" (+00'28") | 1008 / 7048 |
| 8 | | 06'20" (+00'32") | 1005 / 8054 |
| 9 | | 05'51" (+00'03") | 1012 / 9067 |
| 10 | | 05'48" | 1008 / 10075 |
| 11 | | 06'10" (+00'22") | 91 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.55 km 
NIKE LunarGlide+ 4 累積 :
573.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'39" | 00:13'49" |
| 3 | 06'33" | 00:20'22" |
| 4 | 06'36" | 00:26'58" |
| 5 | 06'31" | 00:33'29" |
| 6 | 06'24" | 00:39'53" |
| 7 | 06'18" | 00:46'11" |
| 8 | 06'20" | 00:52'31" |
| 9 | 05'52" | 00:58'23" |
| 10 | 05'46" | 01:04'09" |
| 10.1 | 10'59" | 01:05'11" |
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