5.5 km | 00:31:17 | 05:43/km日期: 2020-09-23 23:32 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'27" / 05'50" / 05'42" / 05'28" / 05'25" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 459 / 5459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
304.78 km 
Y拖 跟上來橘 累積 :
1580.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'50" | 00:12'17" |
| 3 | 05'42" | 00:17'59" |
| 4 | 05'28" | 00:23'27" |
| 5 | 05'25" | 00:28'52" |
| 5.5 | 05'17" | 00:31'18" |
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