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5.0 km | 00:37:19 | 07:29/km 日期: 2013-03-18 07:44 - 地點: Hsinchu - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% Pace: 07'22" / 08'05" / 08'34" / 07'18" / 06'08" / 昨天星期日沒跑, 今天跑起來好辛苦. 小腿出現酸麻感, 這是剛練赤腳跑才會有的現象. 是否得了"健人就是腳勤"症候群? 早上持續混合跑, 赤腳草地跑, 還不錯, 之前萬金石後, 赤腳跑PU, 遮骨不適症狀消除. 下個月初就要跑礁溪至和平85KM, 這個月就是累積里程, 不跑速度. 財哥部落格的遮骨病痛史可參考: 跑姿-落地與重心轉換 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!3yGctquYQUX18GTLMySe.vLg/article?mid=6491 3月累積里程 : 383.42 km GPX 上傳 | 11 years ago Louis 和 ricky tseng 說推 · 留言
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