輝榮吳 2013/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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18.3 km | 02:18:24 | 07:34/km

日期: 2013-03-20 07:11 - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'16" / 07'40" / 07'43" / 07'30" / 07'48" / 07'45" / 07'26" / 07'43" / 07'31" / 07'13" / 07'18" / 06'58" / 07'44" / 07'31" / 07'33" / 08'05" / 07'59" / 07'27" / 08'49" /

3月累積里程 : 441.66 km

M1 上傳 | 11 years ago

Eddie_Chen(ET), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'40"	00:14'56"
3	07'43"	00:22'39"
4	07'30"	00:30'09"
5	07'48"	00:37'57"
6	07'45"	00:45'42"
7	07'26"	00:53'08"
8	07'43"	01:00'51"
9	07'31"	01:08'22"
10	07'13"	01:15'35"
11	07'18"	01:22'53"
12	06'58"	01:29'51"
13	07'44"	01:37'35"
14	07'31"	01:45'06"
15	07'33"	01:52'39"
16	08'05"	02:00'44"
17	07'59"	02:08'43"
18	07'27"	02:16'10"
18.3	08'49"	02:18'24"

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成績 : 02:30:48

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