11.3 km | 01:15:39 | 06:41/km日期: 2020-09-27 06:50 - 地點: 大樓地下室 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 121 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'28" / 06'21" / 06'28" / 06'37" / 06'40" / 06'46" / 06'37" / 06'55" / 06'41" / 07'05" / 06'55" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'04" (+00'43") | 299 / 11299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.45 km 
母子鱷魚 跟上來_橘41 累積 :
1002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'21" | 00:12'49" |
| 3 | 06'28" | 00:19'17" |
| 4 | 06'37" | 00:25'54" |
| 5 | 06'40" | 00:32'34" |
| 6 | 06'46" | 00:39'20" |
| 7 | 06'37" | 00:45'57" |
| 8 | 06'55" | 00:52'52" |
| 9 | 06'41" | 00:59'33" |
| 10 | 07'05" | 01:06'38" |
| 11 | 06'55" | 01:13'33" |
| 11.3 | 07'06" | 01:15'41" |
展開計圈分析
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