許良全 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
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14.0 km | 01:06:50 | 04:46/km

日期: 2014-11-12 19:00 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 895 Cal

今天團練先跟小少爺跑押著他跑果然有差6k後神人團也從後方來了志弘距離有點遠跟他跑就對了.我們速度都維持在4：40左右邊跑邊聊天

11月累積里程 : 278.33 km

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米麒麟, 王同安和其他 18 人說推

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觀看另 2 則留言

陳渼蘭有獎金喝飲料...我要我要...

2014-11-12 22:47 ·

黃志弘美蘭姐～今日喝到總3追風請的50嵐，好喝……

2014-11-12 23:06 ·

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