10.0 km | 01:12:43 | 07:15/km日期: 2020-10-01 18:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 08'59" / 08'27" / 07'54" / 07'22" / 06'57" / 07'17" / 06'49" / 06'28" / 06'25" / 05'59" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'01") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.74 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
1052.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'27" | 00:17'26" |
| 3 | 07'54" | 00:25'20" |
| 4 | 07'22" | 00:32'42" |
| 5 | 06'57" | 00:39'39" |
| 6 | 07'17" | 00:46'56" |
| 7 | 06'49" | 00:53'45" |
| 8 | 06'28" | 01:00'13" |
| 9 | 06'25" | 01:06'38" |
| 10 | 05'59" | 01:12'37" |
| 10.0 | 05'44" | 01:12'43" |
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