8.7 km | 00:54:33 | 06:15/km日期: 2020-09-28 19:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'53" / 05'50" / 06'03" / 06'12" / 06'07" / 06'04" / 06'04" / 05'53" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'23") | 1214 / 1214 |
| 2 | | 05'31" (+00'01") | 800 / 2014 |
| 3 | | 06'45" (+01'15") | 400 / 2414 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 800 / 3214 |
| 5 | | 07'12" (+01'42") | 400 / 3614 |
| 6 | | 05'30" | 800 / 4414 |
| 7 | | 07'04" (+01'34") | 400 / 4814 |
| 8 | | 05'34" (+00'04") | 800 / 5614 |
| 9 | | 06'54" (+01'24") | 400 / 6014 |
| 10 | | 05'38" (+00'08") | 800 / 6814 |
| 11 | | 07'23" (+01'53") | 400 / 7214 |
| 12 | | 05'34" (+00'04") | 800 / 8014 |
| 13 | | 08'03" (+02'33") | 400 / 8414 |
| 14 | | 07'21" (+01'51") | 291 / 8705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'50" | 00:12'43" |
| 3 | 06'03" | 00:18'46" |
| 4 | 06'12" | 00:24'58" |
| 5 | 06'07" | 00:31'05" |
| 6 | 06'04" | 00:37'09" |
| 7 | 06'04" | 00:43'13" |
| 8 | 05'53" | 00:49'06" |
| 8.7 | 07'43" | 00:54'33" |
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