10.0 km | 00:49:13 | 04:54/km日期: 2020-09-28 21:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'07" / 05'04" / 04'58" / 05'04" / 05'08" / 04'50" / 04'58" / 05'00" / 04'57" / 04'04" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'11" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 3 | 04'58" | 00:15'09" |
| 4 | 05'04" | 00:20'13" |
| 5 | 05'08" | 00:25'21" |
| 6 | 04'50" | 00:30'11" |
| 7 | 04'58" | 00:35'09" |
| 8 | 05'00" | 00:40'09" |
| 9 | 04'57" | 00:45'06" |
| 10 | 04'04" | 00:49'10" |
| 10.0 | 03'53" | 00:49'14" |
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