4.3 km | 00:30:04 | 07:02/km日期: 2020-09-28 22:02 - 地點: 林口 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 07'01" / 06'54" / 06'32" / 06'57" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+03'16") | 272 / 4272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
14.47 km 
ASICS TJR-288 累積 :
1583.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'54" | 00:13'55" |
| 3 | 06'32" | 00:20'27" |
| 4 | 06'57" | 00:27'24" |
| 4.3 | 09'50" | 00:30'05" |
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