Alex Lin 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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6.1 km | 00:34:55 | 05:46/km

日期: 2014-11-16 07:17 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'18" / 05'56" / 05'49" / 05'28" / 05'43" / 05'25" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'17" (+00'51")

988 / 988

2

05'49"

(12'02")

05'47" (+00'21")

1003 / 1991

3

06'01"

(18'03")

05'57" (+00'31")

1011 / 3002

4

05'28"

(23'31")

05'26"

1004 / 4007

5

05'43"

(29'14")

05'39" (+00'13")

1008 / 5016

展開計圈分析

第一次嚐試赤腳跑，感覺還不錯。

11月累積里程 : 58.57 km

Adidas Adizero Tempo 5 Wide 累積 : 954.8 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Wen Lung Hsu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'56"	00:12'14"
3	05'49"	00:18'03"
4	05'28"	00:23'31"
5	05'43"	00:29'14"
6	05'25"	00:34'39"
6.1	05'17"	00:34'55"

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