20.1 km | 02:00:24 | 05:59/km日期: 2014-11-18 19:29 - 地點: 詭異的竹北自行車道~~ - 天氣: 冷............風大~~ - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'20" / 05'56" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'44" / 06'36" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 06'20" / 05'32" / 06'16" / 05'40" / 06'04" / 06'00" / 06'20" / 06'08" / 06'04" / 05'11" /
真的是厭倦了跑台元,一圈一圈的真的不適合我,開發新路線 囉~~
竹北自行車道是個蠻詭異的自行車道,自行車道晚上沒人或有些路段沒路燈就算了,但因為自行車道行經工廠、住家、小村莊(是的,不要懷疑,就是有岔路出去),所以偶爾會有要抄近路的機車或要回家的汽車要閃避,慶幸的是遇到汽機車不多,但這條路線我覺得白天應該會蠻漂亮的,一邊是溪,一邊是稻田,白天來跑心情應該會越跑越好,心曠神怡~~
11月累積里程 :
167.59 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1400.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'56" | 00:12'16" |
3 | 06'00" | 00:18'16" |
4 | 05'56" | 00:24'12" |
5 | 05'52" | 00:30'04" |
6 | 05'44" | 00:35'48" |
7 | 06'36" | 00:42'24" |
8 | 05'44" | 00:48'08" |
9 | 05'48" | 00:53'56" |
10 | 05'52" | 00:59'48" |
11 | 05'44" | 01:05'32" |
12 | 06'20" | 01:11'52" |
13 | 05'32" | 01:17'24" |
14 | 06'16" | 01:23'40" |
15 | 05'40" | 01:29'20" |
16 | 06'04" | 01:35'24" |
17 | 06'00" | 01:41'24" |
18 | 06'20" | 01:47'44" |
19 | 06'08" | 01:53'52" |
20 | 06'04" | 01:59'56" |
20.1 | 05'08" | 02:00'24" |