3.3 km | 00:18:01 | 05:26/km日期: 2020-09-29 19:34 - 地點: 宜運田徑場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 169 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3424 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'44" / 05'16" / 05'16" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 1000 | 188 / 92 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2001 | 191 / 98 |
| 3 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 3002 | 190 / 98 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 305 / 3307 | 188 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
311.61 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR JAPAN 4 累積 :
2118.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'16" | 00:11'00" |
| 3 | 05'16" | 00:16'16" |
| 3.3 | 05'41" | 00:18'01" |
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