6.0 km | 00:30:46 | 05:07/km日期: 2020-09-29 18:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 04'19" / 05'28" / 04'23" / 05'51" / 04'32" / 06'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'14") | 600 / 1600 |
| 3 | | 06'52" (+02'34") | 400 / 2000 |
| 4 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 04'28" (+00'10") | 600 / 3600 |
| 6 | | 07'55" (+03'37") | 400 / 4000 |
| 7 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 8 | | 04'36" (+00'18") | 600 / 5600 |
| 9 | | 08'29" (+04'11") | 400 / 6000 |
| 10 | | 04'57" (+00'39") | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
382.29 km 
adidas japan4 灰 累積 :
277.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'28" | 00:09'47" |
| 3 | 04'23" | 00:14'10" |
| 4 | 05'51" | 00:20'01" |
| 5 | 04'32" | 00:24'33" |
| 6 | 06'44" | 00:31'17" |
| 6.0 | 05'02" | 00:31'21" |
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