5.0 km | 00:50:27 | 10:02/km日期: 2020-09-30 20:47 - 平均心率: 119 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 09'53" / 09'54" / 10'13" / 09'47" / 10'12" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'47" (+00'13") | 700 / 3700 |
5 | | 09'34" | 313 / 4013 |
6 | | 10'05" (+00'31") | 700 / 4713 |
7 | | 10'34" (+01'00") | 283 / 4997 |
8 | | 17'18" (+07'44") | 29 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 09'54" | 00:19'47" |
3 | 10'13" | 00:30'00" |
4 | 09'47" | 00:39'47" |
5 | 10'12" | 00:49'59" |
5.0 | 24'09" | 00:50'38" |