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真古椎
台北市
ID 16730
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真古椎
71.9 km
|
06:20:48
|
11.3 km/h
日期:
2019-10-20 06:30
-
總爬升:
1847 m
-
卡路里:
1366 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'34"
(03'34")
16.74 (-31.90)
994 / 994
2
02'20"
(05'54")
26.09 (-22.56)
1012 / 2006
3
02'15"
(08'09")
26.67 (-21.98)
996 / 3002
4
02'28"
(10'37")
24.66 (-23.99)
1008 / 4011
5
02'55"
(13'32")
20.69 (-27.96)
1002 / 5013
展開計圈分析
6
02'50"
(16'22")
21.05 (-27.60)
993 / 6007
7
05'05"
(21'27")
12.00 (-36.65)
1013 / 7021
8
03'00"
(24'27")
20.11 (-28.54)
1001 / 8022
9
03'50"
(28'17")
15.79 (-32.86)
1006 / 9029
10
03'28"
(31'45")
17.31 (-31.34)
997 / 10027
11
03'44"
(35'29")
16.07 (-32.58)
996 / 11023
12
09'20"
(44'49")
6.57 (-42.08)
1021 / 12045
13
07'30"
(52'19")
7.96 (-40.68)
993 / 13039
14
13'10"
(01:05'29")
4.60 (-44.05)
1009 / 14048
15
03'38"
(01:09'07")
16.74 (-31.90)
1010 / 15059
16
01'31"
(01:10'38")
40.45 (-8.20)
1019 / 16078
17
01'23"
(01:12'01")
43.90 (-4.75)
1000 / 17079
18
03'01"
(01:15'02")
19.89 (-28.76)
995 / 18074
19
03'19"
(01:18'21")
18.18 (-30.47)
1004 / 19078
20
06'38"
(01:24'59")
9.18 (-39.46)
1014 / 20092
21
06'49"
(01:31'48")
8.72 (-39.93)
990 / 21082
22
09'54"
(01:41'42")
6.10 (-42.55)
1005 / 22088
23
08'07"
(01:49'49")
7.39 (-41.26)
998 / 23086
24
09'49"
(01:59'38")
6.23 (-42.42)
1017 / 24104
25
17'33"
(02:17'11")
3.40 (-45.25)
995 / 25099
26
01'47"
(02:18'58")
33.96 (-14.69)
1002 / 26101
27
01'35"
(02:20'33")
38.71 (-9.94)
1012 / 27114
28
01'27"
(02:22'00")
41.86 (-6.79)
1009 / 28123
29
01'15"
(02:23'15")
48.00 (-0.65)
994 / 29118
30
01'26"
(02:24'41")
42.35 (-6.30)
1005 / 30123
31
01'36"
(02:26'17")
37.50 (-11.15)
999 / 31123
32
06'21"
(02:32'38")
9.38 (-39.27)
990 / 32114
33
08'44"
(02:41'22")
11.36 (-37.29)
1647 / 33762
34
00'39"
(02:42'01")
33.33 (-15.32)
358 / 34121
35
01'15"
(02:43'16")
48.00 (-0.65)
999 / 35121
36
01'22"
(02:44'38")
45.00 (-3.65)
1019 / 36140
37
01'37"
(02:46'15")
37.11 (-11.54)
999 / 37140
38
01'14"
(02:47'29")
48.65
995 / 38136
39
02'06"
(02:49'35")
28.57 (-20.08)
995 / 39131
40
02'01"
(02:51'36")
30.00 (-18.65)
1005 / 40137
41
04'28"
(02:56'04")
13.53 (-35.11)
1004 / 41142
42
01'36"
(02:57'40")
37.89 (-10.75)
1006 / 42148
43
02'25"
(03:00'05")
25.00 (-23.65)
1006 / 43155
44
02'31"
(03:02'36")
24.16 (-24.49)
1011 / 44167
45
02'23"
(03:04'59")
25.17 (-23.47)
994 / 45161
46
02'38"
(03:07'37")
23.08 (-25.57)
1008 / 46169
47
02'42"
(03:10'19")
22.50 (-26.15)
1007 / 47177
48
08'09"
(03:18'28")
7.33 (-41.32)
995 / 48173
49
11'42"
(03:30'10")
5.16 (-43.49)
1004 / 49177
50
09'43"
(03:39'53")
6.14 (-42.51)
993 / 50171
51
10'50"
(03:50'43")
5.56 (-43.08)
1003 / 51174
52
10'26"
(04:01'09")
5.84 (-42.80)
1015 / 52190
53
47'16"
(04:48'25")
1.27 (-47.38)
999 / 53189
54
12'32"
(05:00'57")
4.83 (-43.82)
1008 / 54198
55
02'17"
(05:03'14")
26.47 (-22.18)
1006 / 55204
56
02'04"
(05:05'18")
29.27 (-19.38)
1008 / 56212
57
01'54"
(05:07'12")
31.30 (-17.34)
988 / 57201
58
01'43"
(05:08'55")
35.29 (-13.35)
1004 / 58205
59
02'19"
(05:11'14")
25.90 (-22.75)
997 / 59202
60
02'25"
(05:13'39")
25.17 (-23.47)
1007 / 60210
61
02'35"
(05:16'14")
23.53 (-25.12)
1009 / 61219
62
02'25"
(05:18'39")
24.83 (-23.82)
999 / 62219
63
02'37"
(05:21'16")
23.23 (-25.42)
1012 / 63231
64
02'19"
(05:23'35")
26.28 (-22.37)
1011 / 64242
65
02'24"
(05:25'59")
25.35 (-23.30)
1007 / 65250
66
02'37"
(05:28'36")
23.08 (-25.57)
1002 / 66252
67
02'26"
(05:31'02")
25.17 (-23.47)
1016 / 67268
68
03'38"
(05:34'40")
16.59 (-32.06)
1004 / 68273
69
02'32"
(05:37'12")
23.68 (-24.96)
999 / 69272
70
03'39"
(05:40'51")
16.74 (-31.90)
1016 / 70289
71
02'19"
(05:43'10")
25.71 (-22.93)
992 / 71281
72
36'41"
(06:19'51")
1.46 (-47.19)
891 / 72173
10月累積里程 :
71.89 km
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| 4 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.6
-2.2 %
2
26.3
2.0 %
3
26.7
3.2 %
4
24.3
4.5 %
5
20.6
-3.0 %
6
21.2
3.9 %
7
12.0
5.3 %
8
19.8
-5.8 %
9
15.8
5.6 %
10
17.1
4.6 %
11
16.5
7.8 %
12
6.5
10.0 %
13
7.9
13.1 %
14
4.6
31.2 %
15
15.5
-7.8 %
16
40.4
-8.7 %
17
42.9
-7.4 %
18
20.8
-16.5 %
19
19.1
2.3 %
20
9.2
6.4 %
21
8.8
10.4 %
22
6.4
14.0 %
23
7.1
12.6 %
24
6.3
10.2 %
25
3.3
11.7 %
26
32.7
-8.7 %
27
36.4
-8.9 %
28
42.4
-10.6 %
29
48.6
-22.4 %
30
42.4
-13.7 %
31
38.3
-8.9 %
32
11.0
8.0 %
33
6.1
7.6 %
34
116.1
-1.3 %
35
48.0
-5.9 %
36
47.4
-5.9 %
37
35.0
-4.6 %
38
50.0
-7.9 %
39
30.5
-3.4 %
40
29.8
-5.1 %
41
14.1
7.2 %
42
32.4
-10.6 %
43
25.9
2.6 %
44
24.2
1.7 %
45
25.2
2.8 %
46
22.6
2.8 %
47
24.0
2.4 %
48
8.8
10.4 %
49
4.9
11.6 %
50
6.2
22.5 %
51
6.0
11.8 %
52
5.5
11.3 %
53
5.8
9.8 %
54
1.2
-9.8 %
55
22.1
-8.8 %
56
30.5
-12.8 %
57
29.5
-13.1 %
58
35.6
-10.4 %
59
27.1
-12.7 %
60
25.4
-4.0 %
61
23.4
-3.7 %
62
24.8
-2.3 %
63
24.2
-3.1 %
64
24.7
-2.0 %
65
24.7
-3.0 %
66
22.6
-1.1 %
67
26.3
-2.9 %
68
16.4
-4.8 %
69
24.7
2.0 %
70
16.4
-6.2 %
71
25.2
-3.3 %
72
26.3
3.0 %
72.2
0.3
-4.0 %
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朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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6.0 km
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00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
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|
04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
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04:48/km
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|
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