5.1 km | 00:56:03 | 10:55/km日期: 2020-10-03 05:42 - 平均心率: 100 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'43" / 10'50" / 11'13" / 10'34" / 10'51" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'12" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+02'52") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 10'50" | 00:16'33" |
3 | 11'13" | 00:27'46" |
4 | 10'34" | 00:38'20" |
5 | 10'51" | 00:49'11" |
5.1 | 13'25" | 00:50'54" |