6.9 km | 02:28:35 | 21:29/km日期: 2020-10-08 13:45 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1028 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 16'10" / 25'58" / 29'37" / 15'19" / 12'44" / 20'25" / 30'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'58" (+13'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'36" (+16'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'19" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'24" (+07'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'38" (+17'55") | 916 / 6916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'10" | 00:16'10" |
| 2 | 25'58" | 00:42'08" |
| 3 | 29'37" | 01:11'45" |
| 4 | 15'19" | 01:27'04" |
| 5 | 12'44" | 01:39'48" |
| 6 | 20'25" | 02:00'13" |
| 6.9 | 30'38" | 02:28'17" |
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