5.3 km | 00:36:01 | 06:49/km日期: 2020-10-03 17:16 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'07" / 06'39" / 06'36" / 07'07" / 06'53" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'55") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'39" | 00:12'46" |
| 3 | 06'36" | 00:19'22" |
| 4 | 07'07" | 00:26'29" |
| 5 | 06'53" | 00:33'22" |
| 5.3 | 07'32" | 00:35'30" |
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