Jay 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jay 雲林
ID 183401

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5.0 km | 00:30:12 | 06:01/km

日期: 2014-11-15 16:28 - 地點: 北港公園 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'56" / 06'12" / 06'08" / 06'00" / 05'07" /

慢跑，沉澱。

11月累積里程 : 302.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

紀華志(紀小志), 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	06'12"	00:18'00"
4	06'08"	00:24'08"
5	06'00"	00:30'08"
5.0	04'54"	00:30'12"

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