小郭哥 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

小郭哥高雄
ID 103101

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3.3 km | 00:33:01 | 10:00/km

日期: 2014-11-17 17:33 - 地點: 八卦國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 08'15" / 08'40" / 13'18" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'10"

992 / 992

2

08'38"

(16'45")

08'40" (+00'30")

995 / 1987

3

13'21"

(30'06")

13'15" (+05'05")

1007 / 2994

4

02'55"

(33'01")

09'38" (+01'28")

302 / 3297

加油！

11月累積里程 : 161.92 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 10 years ago

小郭哥, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'40"	00:16'55"
3	13'18"	00:30'13"
3.3	09'24"	00:33'01"

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