3.2 km | 00:14:18 | 04:28/km日期: 2020-10-04 18:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2560 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'51" / 04'24" / 04'15" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+00'39") | 1006 / 1006 | 175 / 117 |
2 | | 04'24" (+00'13") | 1010 / 2016 | 179 / 126 |
3 | | 04'11" | 1002 / 3019 | 182 / 130 |
4 | | 03'54" | 200 / 3220 | 181 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'24" | 00:09'15" |
3 | 04'15" | 00:13'30" |
3.2 | 03'59" | 00:14'18" |